Nutrição esportiva

  • A arginina é um elemento-chave do metabolismo do nitrogênio
    Estilo de vida

    A arginina é um elemento-chave do metabolismo do nitrogênio

    O aminoácido foi isolado do chifre de um touro no final do século 19 e recebeu o nome de arginina. Essa substância tem a capacidade de sintetizar óxido nítrico no corpo e por muito tempo foi considerada prejudicial.

  • Espargos é a rainha da cozinha
    Estilo de vida

    Espargos é a rainha da cozinha

    Aspargos é uma iguaria que você tem que amar. Ele traz benefícios inestimáveis para sua saúde e irá ajudá-lo a perder peso.

  • Feijoa: os benefícios de uma baga subtropical
    Estilo de vida

    Feijoa: os benefícios de uma baga subtropical

    Feijoa é uma grande baga verde brilhante com uma enorme variedade de propriedades úteis. Os frutos crescem em arbustos perenes. Possuem formato oval ou esférico.

  • Chia: os benefícios da semente amada pelos astecas
    Estilo de vida

    Chia: os benefícios da semente amada pelos astecas

    Chia ou, como também é chamada, sálvia espanhola é uma planta da família pálida que cresce na América Latina, ou melhor, em áreas do México e da Guatemala.

  • Como se livrar da celulite em 4 passos
    Estilo de vida

    Como se livrar da celulite em 4 passos

    As maneiras mais fáceis de se livrar da "casca de laranja" são massagear e esfregar as áreas problemáticas com uma escova dura ou um pano.

  • Gergelim: 7 propriedades úteis
    Estilo de vida

    Gergelim: 7 propriedades úteis

    À primeira vista, quase todo mundo reconhece as sementes de gergelim. Eles são pequenos e têm uma cor bege, dourada ou marrom, mas também há gergelim preto. Mas você sabe como as sementes de gergelim realmente crescem?

  • Aminoácidos: papel no corpo humano
    Estilo de vida

    Aminoácidos: papel no corpo humano

    Aminoácidos são as partículas a partir das quais uma molécula de proteína é construída (a principal propriedade dos aminoácidos). Todas as células do nosso corpo são compostas por vários tipos de proteínas, que por sua vez são construídas a partir de aminoácidos.

  • Os carboidratos são um elemento importante da nossa dieta
    Estilo de vida

    Os carboidratos são um elemento importante da nossa dieta

    Carboidratos são açúcares ou sacarídeos. Estes são compostos químicos contendo hidrogênio e oxigênio. No entanto, o açúcar é diferente. Eles são encontrados, entre outras coisas, como simples e complexos.

  • Superalimento – alimentos que devem estar na dieta
    Estilo de vida

    Superalimento – alimentos que devem estar na dieta

    Superalimentos podem atuar como um profilático eficaz contra muitas doenças perigosas. Muitos deles têm efeito anti-inflamatório, fortalecem o sistema cardiovascular, ativam o cérebro, normalizam o metabolismo, promovem o rejuvenescimento do corpo e muito mais.

  • Coenzima Q10 – ativador da energia celular
    Estilo de vida

    Coenzima Q10 – ativador da energia celular

    Coenzima Q10 (CoQ10) é um elemento essencial necessário para todas as células do corpo. Como poderoso antioxidante, reduz o envelhecimento celular e vem sendo utilizado na prática médica há décadas, principalmente no tratamento de diversas doenças cardiovasculares.

  • Bebida energética – carregue sua bateria
    Estilo de vida

    Bebida energética – carregue sua bateria

    O princípio de ação da bebida energética baseia-se na estimulação da atividade física humana, que ajuda a aliviar a fadiga, restaurar a força e a energia, além de aumentar a concentração.