Vitamina B12 (cianocobalamina) é um composto único que contém cobalto. O componente está envolvido na hematopoiese, normaliza o metabolismo, estimula o funcionamento do sistema nervoso.
A vitamina C é um composto orgânico C6H8O6 necessário para o funcionamento normal do corpo dos ossos e tecidos conjuntivos.
Antioxidantes são compostos específicos que possuem atividade antioxidante. Ou seja, os antioxidantes agem contra substâncias nocivas ao nosso organismo (radicais livres), retardando assim o envelhecimento ao combater as células cancerígenas.
Ferro é uma substância vital para todos os seres vivos, que faz parte de várias enzimas e proteínas. Graças ao elemento, a função dos canais respiratórios, processos metabólicos, formação de colesterol útil, reações imunes e enzimáticas e síntese de DNA são asseguradas.
Vegetariano - um estilo de vida ou dieta que exclui completamente alimentos de origem animal, incluindo peixes, frutos do mar.
Vitamina D (calciferol) é um composto solúvel em gordura que desempenha um papel na formação óssea. No corpo humano, pode se acumular em diferentes órgãos, mas sua maior quantidade é encontrada no fígado e no tecido adiposo subcutâneo.
Entre os oligoelementos vitais para o ser humano, destaca-se o magnésio. Sua quantidade no organismo é pequena - de 21 a 28 gramas, sendo a maior parte concentrada no sistema esquelético.
Vitamina K é um grupo de vitaminas lipossolúveis que desempenham um papel vital na coagulação do sangue, no metabolismo ósseo e na regulação dos níveis de cálcio no sangue.
A vitamina A desempenha um papel extremamente importante no organismo, por isso é importante incluir alimentos que sejam fonte dessa vitamina em uma alimentação saudável.
Com a ajuda deste artigo, você pode aprender como perder peso rapidamente e corretamente em casa, como minimizar os efeitos colaterais de dietas, exercícios e outros métodos de queima de gordura.
A lactose é um carboidrato complexo. Ele contém os restos de duas moléculas - glicose (açúcar da uva / dextrose) e galactose (um isômero da glicose).
A toranja (pompelmus) é uma fruta saudável com um sabor específico, recomendada a quase todos. Previne muitas doenças
Comer alho todos os dias fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência a várias infecções virais.
A história da origem da banana começou no século XVII aC, e o arquipélago malaio é considerado sua terra natal. Acredita-se que os habitantes cultivavam a planta e a consumiam junto com peixes para diversificar sua alimentação.
A cúrcuma tem um sabor picante específico de mostarda e cor amarelo-alaranjada, que lhe confere o corante curcumina, que possui propriedades medicinais.
Um produto incrível e útil apareceu nas prateleiras das lojas por muito tempo - gengibre, ou melhor, sua raiz. Muitos em uma fileira o usaram como comida, e alguém nem ouviu falar disso.
O potássio é um dos cátions intracelulares mais importantes e um dos eletrólitos mais importantes que contribuem para a homeostase, ou seja, o equilíbrio do corpo.
Abacate é encontrado naturalmente em regiões tropicais da América Central e do Sul. É considerada a fruta mais útil, tendo a forma de uma pêra e uma casca verde áspera.
Alimentação saudável é uma frase que todo mundo já ouviu há muito tempo, no entanto, muitas pessoas nem sabem o básico básico que não apenas manterá o tom, mas também ajudará a perder peso, ganhar a massa muscular que falta.
A dieta cetônica é uma dieta rica em gordura e pobre em carboidratos.