Crise da meia-idade – um estado de reavaliação da experiência de vida

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Crise da meia-idade – um estado de reavaliação da experiência de vida
Foto: psychcentral.com
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A crise da meia-idade é muitas vezes o alvo de muitas piadas aleatórias, e algumas pessoas se referem ao fenômeno como uma desculpa para suas próprias piadas ou para suas piadas imediatas.

No entanto, é importante saber que a famosa crise da meia-idade é um estado de espírito real que afeta significativamente as decisões tomadas. Se ignorado, pode causar mudanças irreversíveis na vida.

O que é uma crise de meia-idade?

Crise da meia-idade, ou seja, a síndrome da meia-idade, ocorre por volta da meia-idade, entre os 35 e os 45 anos. Na maioria das vezes é referido como uma condição típica dos homens, mas deve ser claramente enfatizado que isso também se aplica às mulheres. Este é um momento de reflexão sobre o passado – sobre o que foi e o que ainda está por vir.

Por que a crise da meia-idade é mais comum em homens? Especialistas acreditam que isso se deve a um certo consentimento social ao comportamento característico de tal estado. “Todo homem é uma criança grande” são opiniões que as pessoas ouvem quase todos os dias e estão enraizadas na mídia e na cultura pop. Como resultado, os homens são mais propensos a apresentar sintomas de uma crise de meia-idade do que as mulheres. As mulheres geralmente sofrem em silêncio, porque a síndrome da meia-idade, independentemente do sexo, está associada ao sofrimento mental real.

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Estima-se que a crise da meia-idade afete cerca de 10% da população. A conclusão é simples – os sintomas desta condição podem ou não ocorrer. Os psicólogos acreditam que isso está diretamente relacionado ao nível de satisfação com a vida. A crise da meia-idade é mais propensa a pessoas insatisfeitas com sua situação financeira, profissional ou familiar. Pensar nisso, combinado com a consciência do tempo passado, muitas vezes leva a um comportamento irracional. Por outro lado, estamos falando da consciência das mudanças que ocorrem na aparência com a idade. É necessário experimentar uma segunda juventude e realizar suas ambições juvenis.

Outro estímulo que pode desencadear sintomas de uma crise de meia-idade são as mudanças repentinas na vida – a morte de entes queridos, principalmente de ambos ou mesmo um dos pais, bem como filhos adultos saindo da casa da família.

Crise da meia-idade masculina

A crise da meia-idade nos homens se manifesta de acordo com o que, em sua opinião, constitui um sentimento de satisfação com a vida. Na maioria das vezes, os homens assumem que a propriedade acumulada testemunha uma vida bem-sucedida – imóveis, carros, saldo bancário. Embora mais frequentemente identificados com as mulheres, os homens também associam a felicidade à aparência. Pode-se até dizer que, a partir de certa idade, os homens começam a prestar mais atenção à aparência do que as mulheres. É assim que começa a crise da meia-idade masculina.

midlife crisis
Foto: success-stream.co.uk

Um homem, quando começa a notar que seu corpo não se parece com uma estátua grega, começa a cuidar obsessivamente de sua aparência – todas as manhãs ele corre, compra uma assinatura de academia, muda o conteúdo de seu guarda-roupa, muitas vezes substituindo roupas elegantes da juventude que ele nem queria olhar antes. Isso não é tudo, muitos homens começam a tingir o cabelo e a barba, e alguns até decidem fazer um transplante de cabelo. Vale ressaltar que o cuidado redobrado, até mesmo obsessivo, com o próprio corpo é resultado não apenas da rejeição às mudanças naturais. Outra razão para isso é o medo da doença e o medo da morte – em uma certa idade, os cavalheiros começam a entender que não são perfeitos.

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Cuidar da aparência e da condição física não é ruim, desde que não assuma uma forma obsessiva. No entanto, estes não são os únicos sintomas da síndrome da meia-idade. Os próximos são muito mais arriscados, o que os torna muito mais perigosos. Em muitos casos, uma crise de meia-idade é devastadora para a vida dos homens.

Muitos homens, quando descobrem as mudanças que estão ocorrendo, tentam provar a si mesmos e aos outros que ainda estão em forma de ferro. Eles praticam esportes de risco, aumentam o consumo de álcool sem hesitação e alguns até usam drogas.

O próximo estágio da crise da meia-idade masculina envolve decisões arriscadas e muitas vezes até completamente irracionais. Algumas pessoas sentem que seu trabalho não tem valor, então imediatamente se demitem, acreditando que este é o último momento em que começam a realizar suas ambições juvenis.

Supondo que “é hora”, alguns homens gastam suas economias na compra de um carro caro, muitas vezes esportivo (esboçado, mas verdadeiro). A síndrome da meia idade é frequentemente acompanhada de insatisfação com a vida familiar. Os cavalheiros começam a perceber que o tempo deixa sua marca não apenas em si mesmos, mas também em seus parceiros de vida. Há um charme nas mulheres mais jovens e, querendo aumentar seu ego, alguns homens nem tentam escondê-lo.

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Cada um desses comportamentos pode ser reduzido a dois problemas: insatisfação com o que foi alcançado e sentimentos de raiva causados ​​pela passagem do tempo.

Crise da meia-idade em mulheres

As crises da meia-idade em homens e mulheres têm muito em comum, mas alguns dos sintomas variam de acordo com o sexo. As mulheres dão menos atenção às questões materiais do que os homens, por isso sua crise emocional que ocorre na fase de somar os resultados da vida tem uma dimensão mais emocional, principalmente na fase inicial.

O termo “magpies rugindo” tornou-se parte da cultura pop e, embora não seja o mais elegante, deve-se notar que não surgiu do nada. Algumas mulheres, percebendo que seus corpos mudaram ao longo dos anos, literalmente começam a sentir pena de si mesmas. A consequência disso são estados depressivos – há problemas para adormecer, birras, crises de choro. Nesta fase, “as senhoras muitas vezes param de se cuidar, de acordo com a regra: “por que devo usar maquiagem se ainda estou horrível”. A partir daqui, apenas um passo para a depressão total, ou para decisões erradas, tão perigosas e arriscadas quanto as tomadas pelos homens.

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Foto: womansday.com
Muitas mulheres ficam obcecadas em fazer compras para aumentar sua auto-estima. Roupas novas, bolsas novas, sapatos novos – não há nada de errado nisso, desde que a moderação seja observada, mas essa palavra geralmente não corresponde aos sintomas de uma crise. Em muitos casos, trocar de roupa não é suficiente. A necessidade profunda de fazer mudanças em sua aparência o leva a um tratamento de medicina estética, que geralmente é invasivo e arriscado.

Crise da meia-idade e traição

Tanto homens como mulheres muitas vezes se rejuvenescem estabelecendo relacionamentos com pessoas muito mais jovens. No caso das senhoras, tais relações costumam ser ocultas. Geralmente eles não querem se separar de seus maridos, um caso com um amante mais jovem é uma cura para pensamentos de morte para eles.

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A situação é um pouco diferente com os homens, porque os homens que estão em crise emocional estão tentando provar algo para si mesmos, mas também para todos ao seu redor. Um amante mais jovem é um motivo de orgulho que muitas vezes os leva ao divórcio.

Como sobreviver a uma crise de meia-idade?

A crise da meia-idade é uma condição que não deve ser subestimada. Ao permitir que as coisas sigam seu curso, espere consequências graves, muitas vezes irreversíveis. Para sair ileso de uma crise emocional, a primeira coisa que você precisa fazer é aceitar o inevitável – ao longo do tempo. No entanto, isso não é fácil e muitas vezes requer assistência. Em vez de consultar uma clínica de cirurgia plástica, é melhor recorrer a um psicólogo – se você se sente insatisfeito com a vida e consigo mesmo, este é um terapeuta.

Também é uma boa ideia participar de grupos de apoio, mas esse tópico precisa ser abordado com cautela. Existem muitos fóruns na Internet sobre esses tópicos, mas na maioria dos casos o apoio de outras pessoas é ilusório e se resume mais ao tópico de que tipo de cirurgia plástica vale a pena fazer e qual médico fará melhor.

Como ajudar nessa situação?

Não vai ficar sem o apoio de entes queridos e, especialmente, sem a ajuda de um parceiro de vida. No entanto, para poder ajudar, é necessário identificar o problema com antecedência. Em primeiro lugar, não se pode ignorar nenhum, mesmo o menor sinal de crise. Além disso, não “espere” – o atraso tornará mais difícil resolver o problema mais tarde.

Em todas as oportunidades, vale a pena assegurar à vítima o seu valor. Essa condição exige que alguém questione sua própria masculinidade ou feminilidade. Em tal situação, o papel do parceiro é convencer sua alma gêmea de que esse não é o caso. Elogios podem fazer maravilhas.

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Vale a pena adicionar um elemento de imprevisibilidade à sua vida juntos. A monotonia e a rotina exacerbam ainda mais os sintomas de uma crise, por isso o tempo livre deve ser organizado de forma que não haja lugar para o tédio nele.

Outra coisa é a preocupação com a qualidade da vida íntima. Naturalmente, os anos de convivência afetam a esfera sexual e, além disso, uma pessoa em crise começa a evitar situações íntimas com sua alma gêmea. Não deixe isso acontecer. Comece a desfrutar do sexo novamente. Experimente, é claro, dentro da estrutura do bom senso. Assim como no seu tempo livre, também não deve haver espaço para rotina no quarto.

Por outro lado, a crise não deve dominar toda a vida familiar. É você, como uma pessoa sóbria nesta situação, que é responsável por conter as decisões irracionais de sua alma gêmea. Você não deve permitir que seu dinheiro comum seja gasto em coisas desnecessárias.

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Ratmir Belov
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