Rugas: por que aparecem e como lidar com isso?

Rugas: por que aparecem e como lidar com isso?
Foto: motortion | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

Hoje falaremos com você sobre um defeito tão indesejável que estraga nossa beleza – rugas.

Como não queremos envelhecer, e aos primeiros sinais de envelhecimento corremos para lojas que nos oferecem cremes, loções e séruns de todos os tipos em grandes quantidades para remover ou prevenir rugas.

Rugas não são causadas apenas pelo envelhecimento da pele – existem muitos outros fatores que afetam a pele do rosto e do corpo. Aqui vamos falar sobre eles hoje.

Exposição ao sol e raios ultravioleta

Os efeitos nocivos da luz solar desidratam a pele, tornando-a propensa ao ressecamento, descamação e envelhecimento rápido.

Se você fica muito tempo exposto ao sol, corre o risco de linhas finas e rugas, então a melhor maneira de proteger sua pele é usar um protetor solar de alta proteção e amplo espectro todos os dias antes de sair.

Genética

A aparência mais provável das rugas, sua profundidade e grau de manifestação está no código genético. Olhar para seus parentes e pais mais velhos é uma maneira de ver como você será no futuro e quais os primeiros sinais de envelhecimento que você verá em seu rosto, pescoço e decote.

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Foto: Prostockstudio | Dreamstime

Portanto, tente passar menos tempo ao sol e use protetores solares que contenham zinco ou dióxido de titânio, e comece a usar produtos de cuidados com a pele antienvelhecimento apropriados para a idade. E vai prevenir o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento e rugas.

Comida saudável

Adicionar bagas, frutas e vegetais à sua dieta saturará seu corpo com substâncias benéficas e antioxidantes que ajudarão sua pele a combater toxinas e impactos ambientais de forma mais ativa, para que a pele retenha sua elasticidade por mais tempo e permaneça saudável e radiante.

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Na pele saudável, rugas finas e flacidez são menos perceptíveis. A alimentação saudável contribui para o bom funcionamento do corpo e do coração, e o alto teor de vitaminas e minerais nas frutas e vegetais frescos renova e melhora a pele do rosto e do corpo.

Posição de dormir

Todos os anos, a produção de tecido conjuntivo e colágeno diminui, e a pele do rosto fica coberta com as primeiras rugas e dobras, porque o efeito de sustentação é perdido.

Portanto, se você dormir todas as noites em apenas um lado do rosto, a pele vai enrugar e esfregar contra os travesseiros e não vai se recuperar e suavizar rapidamente, como acontecia na juventude. A boa notícia é que, se você mudar as posições de dormir, poderá reverter a aparência dessas rugas. E para isso, tente se acostumar a dormir de costas.

Visão

O risco de rugas ou vincos ao redor dos olhos pode vir de uma visão deficiente. Muitas mulheres compensam os problemas visuais apertando os olhos, o que faz com que os músculos da testa e entre as sobrancelhas se enruguem.

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Com o tempo, essas rugas só piorarão e ficarão mais profundas se você não agir. Para isso, resolva problemas de visão e quanto antes melhor. Isso ajudará a suavizar a aparência das linhas finas, porque os músculos do seu rosto não precisarão se contrair e começarão a relaxar, o que reduzirá a profundidade e a aspereza das rugas que apareceram.

Mimetismo

As primeiras pequenas rugas que aparecem em seu rosto a partir de expressões faciais. Eles incluem linhas finas de um sorriso, rugas ao redor dos olhos e pés de galinha, rugas finas na testa. Tente usar menos expressões faciais: não franzir a testa, sorrir menos ou levantar a testa de surpresa e as rugas se formarão menos e ficarão nesses lugares.

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Foto: Noeemi | Dreamstime

Para combater rugas mímicas, tente tratamentos que as reduzam e alisem, como injeções de Botox ou ácido hialurônico. Como essas rugas estão firmemente enraizadas na pele ao longo de muitos anos de movimentos repetidos, você pode usar mesoterapia, procedimentos de biorevitalização e para rugas profundas – resurfacing a laser.

Desidratação

Todo mundo sabe que basta beber dois litros de água diariamente para não desidratar o corpo. Mas há outra razão pela qual você deve beber mais líquidos – eles ajudam a sua pele a se recuperar e não perder sua maciez e elasticidade.

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A pele seca faz com que as rugas pareçam mais pronunciadas, e a pele fica plana e indefinida, fazendo você parecer mais velho. A água também remove todas as toxinas que o corpo e o corpo acumulam na pele.

Cosméticos

O colágeno continua sendo o principal elemento para a pele, que restaura sua firmeza e elasticidade. Quando você força as células a se renovarem, um novo colágeno é produzido, o que torna a pele mais saudável, revitalizada e reduz as rugas.

Os cosméticos devem conter componentes como vitaminas E, C e D, todos os tipos de peptídeos, alfa-hidroxiácidos, retinol, que aumentam a renovação da pele em nível celular e estimulam o corpo a produzir colágeno.

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