Toranja – uma fruta dietética descoberta por um padre galês

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Toranja – uma fruta dietética descoberta por um padre galês
Foto: Igor Terekhov | Dreamstime
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Livros de referência botânica contam como a toranja cresce, onde é cultivada, por que é tão valorizada. Os cientistas chamam a fruta pompelmus. É uma árvore perene conhecida desde 1750. Os europeus, tendo aprendido onde cresce a toranja (em Barbados, Jamaica, no Brasil, África do Sul), chamaram-lhe um pequeno galpão devido à sua semelhança com um pomelo.

O nome moderno apareceu em 1814. A raça é um cruzamento aleatório entre uma laranja e um pomelo. Pertence às frutas cítricas, do gênero Rutov. A fruta é semelhante a uma laranja, mas amarga, azeda. Este é um produto dietético. Tamanho – até 15 cm de diâmetro. A carne é de cor amarela ou vermelha. A casca é amarela, às vezes com um tom avermelhado. Agora o líder no cultivo do híbrido é a China. Os três principais fabricantes também incluem os Estados Unidos e o México.

Valor nutricional

A composição da toranja explica seus benefícios para o corpo humano. Este é um produto dietético: 100 g de polpa contém 35 calorias. Entre os nutrientes, os carboidratos estão na liderança, principalmente na forma de mono-, dissacarídeos.

Os benefícios da toranja estão associados à saturação de fibras. O produto contém vitaminas, micro, macroelementos, ácidos orgânicos.

Composição química da toranja

  • iodo;
  • cobalto;
  • zinco;
  • flúor;
  • ácido ascórbico;
  • vitamina B9;
  • ferro;
  • manganês;
  • magnésio;
  • fósforo;
  • cobre;
  • potássio;
  • sódio
Grapefruit
Foto: Vgstudio | Dreamstime

Os benefícios da toranja para mulheres e homens estão relacionados à composição – por 100 g existem:

  • proteínas – 0,7 g;
  • água – 90,9 g;
  • lipídios – 0,2 g;
  • inorgânicos – 0,31 g;
  • fibra – 1,8 g;
  • açúcares – 6,98 g;
  • carboidratos – 6,5 g

Benefícios da toranja

As propriedades da toranja são semelhantes às de outras frutas cítricas. Eles têm um efeito particularmente forte se uma pessoa recebe constantemente uma quantidade suficiente de frutas com alimentos.

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  • Seus ingredientes previnem e eliminam doenças hepáticas, cardíacas, vasculares, respiratórias, gástricas, intestinais, cutâneas.
  • O produto é útil para a vesícula biliar, inibe a inflamação, ativa o sistema imunológico e tonifica o corpo como um todo.
  • Os benefícios da toranja para o corpo são explicados por sua capacidade de limpar a corrente sanguínea de frações prejudiciais do colesterol. O produto ativa a insulina, portanto é recomendado para diabéticos.
  • Graças às suas propriedades benéficas, a toranja é um elemento indispensável da dieta. Os benefícios da toranja para perda de peso são devidos à capacidade de limpar o corpo de toxinas, toxinas e excesso de líquidos.
  • Os componentes da fruta ativam o metabolismo.
  • Descobrindo como a toranja é útil para o corpo, os cientistas estabeleceram seu efeito no sistema imunológico. A fruta é recomendada para defesas naturais enfraquecidas do corpo. Deve ser incluído na dieta de uma pessoa que se recupera de uma doença longa e grave, uma cirurgia.
  • Pompelmus é útil para fadiga crônica.
  • Os benefícios e malefícios da toranja (vermelha, branca) estão relacionados à sua composição química: o produto contém antioxidantes, vitaminas, elemento tônico; enquanto um efeito negativo no corpo é observado apenas com uso excessivo ou negligência das contra-indicações. Incluir frutas na dieta acelera a cura da infecção.
  • Ao estabelecer os benefícios e malefícios do suco de toranja, eles descobriram a atividade antifúngica. O produto contém ingredientes antimicrobianos.
  • Não apenas as qualidades positivas da fruta fresca foram estabelecidas: os benefícios da toranja seca também são grandes. É um pouco menos pronunciado do que o normal, por isso o produto é mais usado em dietética.
Grapefruit
Foto: Onepony | Dreamstime
O óleo essencial de frutas é um antidepressivo. Banhos com a adição de algumas gotas do extrato são especialmente úteis.

As propriedades úteis da toranja e as contra-indicações para uso são interessantes por sua diversidade.

  • Ao estabelecer os benefícios e malefícios da toranja, os cientistas descobriram que o pompelmus é um elemento importante em uma dieta saudável para uma pessoa idosa. Deve ser incluído no cardápio com risco aumentado de doenças cardíacas, vasos sanguíneos, patologias endócrinas. Os benefícios e malefícios da toranja para o corpo estão associados à sua capacidade de alterar a saturação do sangue com colesterol e açúcar. Graças aos componentes, a fruta fortalece as paredes vasculares.
  • Devido às suas propriedades, o óleo essencial de toranja é utilizado em cosmetologia. Este produto faz parte de cremes antipigmentação, formulações anticelulite e tratamentos de erupções cutâneas. Em casa, na pele não inflamada, usa-se suco de frutas frescas para esses fins. Devido às suas propriedades calmantes, o óleo de toranja é comum na aromaterapia.
  • As propriedades benéficas da toranja (branca, vermelha) devem-se ao teor de vitaminas. Com um feto, uma pessoa recebe metade da quantidade de ácido ascórbico necessária por dia. Também são fornecidas vitaminas A e R. Devido às propriedades do óleo de toranja, o uso da fruta é relevante não só para apoiar a imunidade e saturar o corpo com vitamina C, mas também para eliminar o estresse. A substância melhora o desempenho. Até a limpeza do feto com as mãos contribui para um humor melhor, e a absorção da polpa torna a pessoa mais alegre, mais divertida.
  • As propriedades benéficas da toranja foram estudadas na Universidade Hebraica de Jerusalém. Os cientistas provaram a capacidade das frutas de livrar o sangue de inclusões nocivas. As variedades mais úteis com polpa rosa brilhante. Eles contêm mais pectina do que outros. As fibras vegetais presentes na fruta estimulam os processos digestivos. Explicando como tomar toranja corretamente por seus benefícios, os médicos aconselham comer pompelmus fresco. Afeta a funcionalidade intestinal, previne a constipação e ajuda com problemas crônicos de fezes.
  • Esclarecendo o efeito da toranja no corpo, os cientistas comprovaram a atividade antioxidante da fruta. A fruta preserva a juventude, ajuda a manter a saúde. Contém carotenóides, naringenina. Essas substâncias são úteis na maioria das doenças.
  • Devido à abundância de potássio, o produto auxilia o funcionamento dos vasos sanguíneos. Previne a aterosclerose, é considerado um meio de prevenir a insuficiência cardíaca.
  • Os benefícios e malefícios do suco de toranja espremido na hora estão associados a efeitos na saúde do fígado. Eles são devidos ao conteúdo de naringenina. Estudos comprovaram a capacidade da substância em reduzir em 80% a atividade do vírus da hepatite C. Os benefícios e malefícios da toranja para o fígado ainda estão sendo investigados, mas está bem estabelecido que, como medida preventiva contra o risco de contrair hepatite, a fruta é útil.
  • Os benefícios e malefícios da toranja para mulheres grávidas estão associados a um efeito na qualidade do sangue. Durante o período de “situação interessante”, muitos enfrentam anemia. Suco de romã e um pouco de sheddock são as melhores maneiras de resolver o problema.
  • Mas os benefícios da toranja à noite devem-se em grande parte às qualidades dietéticas do produto. Apenas alguns pedaços são suficientes para moderar o apetite, melhorar a digestão e eliminar junk food da sua dieta.
  • Os cientistas descobriram como a toranja é útil para o corpo de uma mulher. Melhora o humor e a imunidade, é indispensável para a dieta e é útil para a restauração do sangue. Os cientistas aconselham incluir um híbrido na dieta todos os meses. Durante a gravidez, alivia a intoxicação.
  • Os benefícios da toranja para os homens são devidos ao efeito positivo no coração, trato gastrointestinal. Pompelmus é especialmente útil para atletas, pois ajuda a se recuperar do estresse. Os antioxidantes contidos no feto protegem a próstata de neoplasias.
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Anteriormente, o pompelmus era usado para desinfetar feridas.

Dano

  • O dano está associado à capacidade de aumentar ou diminuir a eficácia de certos medicamentos. Se você precisar tomar pílulas, primeiro consulte seu médico se é possível incluir frutas na dieta.
  • Ao tomar anticoncepcionais, eles recusam o pompelmus, pois o produto minimiza a eficácia do remédio, pode reagir com ele e prejudicar o corpo.
  • Não recomendado em caso de doença hepática.
  • A absorção abundante e prolongada da polpa leva ao escurecimento, deterioração da qualidade do esmalte dentário.
  • Existe algum dano associado ao entusiasmo. Os produtos vendidos nas lojas são pré-tratados quimicamente e revestidos com agentes de brilho. Os médicos recomendam não comer a casca da fruta.

Aplicativo

Pompelmus é usado não apenas para alimentação, mas também na medicina (incluindo a medicina popular), cosmetologia e dietética. Frutas são necessárias para:

  • isquemia;
  • gota;
  • quebrando a cadeira;
  • anemia;
  • sangramento nas gengivas;
  • doença viral;
  • patologia da pele;
  • edema.
Grapefruit
Foto: Monika Adamczyk | Dreamstime

Os benefícios das partições de toranja, suco e polpa de frutas são conhecidos por pessoas que tiveram uma doença grave. O produto ajuda a recuperar, restaurar o apetite, melhorar o funcionamento do aparelho digestivo.

Os benefícios das cascas de toranja são especialmente bons para a menopausa e gravidez, depressão pós-parto. Os médicos aconselham o uso de diferentes partes da fruta com vida sedentária, aumento do estresse (inclusive intelectual), fadiga, esgotamento nervoso. As propriedades medicinais das sementes de toranja fizeram delas um elemento do curso de prevenção da obesidade, diminuindo a concentração de lipoproteínas.

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No diabetes, a dieta inclui frutas, chá de raspas secas.

Pompelmus é usado na culinária. Principalmente frutas frescas são consumidas. Você pode cozinhar com eles:

  • geléia;
  • suco;
  • marinada;
  • frutas cristalizadas;
  • molho;
  • sobremesa;
  • geléia;
  • mousse

Suco é adicionado aos coquetéis. Como tempero, o pompelmus é usado para aves, caça, saladas e confeitaria. Casca – fonte de óleo e pectina, procurada na indústria de destilaria.

  • O uso de pompelmus em cosmetologia tornou-se cada vez mais ativo ao longo dos anos. As frutas têm qualidades rejuvenescedoras, por isso são comuns em spas. Eles fazem máscaras faciais que eliminam as rugas e previnem o envelhecimento da pele.
  • Polpa, o suco é usado para eliminar o excesso de gordura, tratar a acne. O produto ajuda a remover manchas da idade, clarear a pele.
  • O óleo previne e elimina sardas.
  • A loção peeling é um remédio reafirmante e nutritivo. A massagem com casca ajuda a curar a pele das mãos, suavizar as capas, fortalecer as unhas.
  • O óleo essencial é usado no cuidado da pele e do cabelo. Torna as coberturas macias, frescas e leves; ajuda no combate à celulite. Banhos com óleo essencial e suco são populares, tornando o tegumento do corpo aveludado.
  • O óleo elimina o cabelo oleoso, fortalece o cabelo. Geralmente adicionado a xampus, máscaras. O extrato de semente é usado para desinfecção.
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A essência de Pompelmus é um ingrediente de perfumes caros.

Conclusões

A toranja (pompelmus) é uma fruta saudável com um sabor específico, recomendada a quase todos. Previne muitas doenças

É especialmente recomendado por nutricionistas, pois elimina o excesso de peso e evita o ganho excessivo de peso. Freqüentemente, um pequeno galpão é usado em cosmetologia.

Visto que certos danos são possíveis, primeiro é necessário esclarecer se o produto está em conflito com o programa de medicamentos prescritos, se é tolerado pelo organismo. Pompelmus deve ser consumido em quantidades razoáveis ​​para não se prejudicar.

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