Estereótipos – é possível pensar diferente de todos os outros?

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Estereótipos – é possível pensar diferente de todos os outros?
Foto: snob.ru
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“O mundo é minha imagem.” As visões propostas por Schopenhauer, um filósofo alemão nascido em Gdansk há mais de 200 anos, estão agora cada vez mais ressoando na pesquisa científica.

É sabido que as pessoas percebem as cores de forma diferente, o que é influenciado tanto pela perspectiva do olhar quanto pela estrutura individual do órgão da visão e pela atividade cerebral. A maioria das pessoas também entende o quão diferente a percepção de uma mesma situação social pode ser dependendo de como se sente no momento ou influenciada por experiências passadas.

O comportamento e as crenças são influenciados por estereótipos que funcionam inconscientemente. A pesquisa de Ryan Stolier e Jonathan Freeman lança uma nova luz sobre como as crenças simplistas afetam as percepções e os relacionamentos de outras pessoas. É possível parar de pensar em estereótipos se eles afetam uma pessoa, mesmo que ela não os siga conscientemente?

O que são estereótipos?

Estereótipos são representações simplificadas, positivas e negativas, sobre membros de grupos sociais.

Eles podem surgir das próprias experiências com membros de um determinado grupo, mas geralmente são distribuídos ao longo dos anos com base em eventos históricos ou princípios passados ​​– por exemplo, a percepção de afro-americanos como menos inteligentes e mais agressivos devido ao seu passado escravo. Os estereótipos são facilmente fixados e incorporados à mente por várias razões.

Stereotypes
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O pensamento estereotipado permite simplificar uma realidade complexa. Sem perder tempo conhecendo outra pessoa, você pode atribuir rapidamente traços estereotipados a ela. Claro, isso é muito prejudicial e não leva em consideração as diferenças individuais no grupo, mas economiza tempo e requer menos esforço.

Os estereótipos fazem as pessoas se sentirem melhor em um grupo. Eles aumentam o valor do grupo social ao qual uma pessoa pertence. Não é fácil resistir à tentação de elevar a auto-estima, especialmente para pessoas com baixa auto-estima. É por isso que os estereótipos se perpetuam por várias gerações – no meio social, na mídia, nas famílias, há comportamentos, atitudes, piadas que convencem da correção de seguir o estereótipo.

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Estereótipos machucam. Ver os outros através de estereótipos negativos é prejudicial e tem consequências psicológicas, sociais e econômicas desagradáveis ​​quando o preconceito resulta em discriminação contra os membros do grupo. Um exemplo são os rendimentos mais baixos das mulheres em relação aos homens nas mesmas posições.

É possível não pensar em estereótipos?

Pesquisas de Stolier e Freeman da Universidade de Nova York mostram que o processo de quebrar estereótipos é difícil. Por quê? Os cientistas mostraram que os estereótipos estão arraigados no cérebro e influenciam a forma como o rosto de outra pessoa é percebido. Mesmo que ele tenha boas intenções, os estereótipos arraigados no subconsciente criam um filtro que muda a aparência da outra pessoa.

Os sujeitos consideraram o rosto do afro-americano hostil, embora não expressasse raiva objetiva. O rosto da mulher está feliz, embora objetivamente não expresse alegria. O rosto asiático é feminino, independentemente do sexo da pessoa na foto.

A avaliação estereotipada obtida durante os milissegundos de observação da imagem sobrepôs-se à análise racional e significativa obtida posteriormente. As reações automáticas dos entrevistados estavam de acordo com estereótipos comuns – sobre a atitude hostil dos negros, sobre a suavidade das mulheres ou sobre os traços femininos dos asiáticos.

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Curiosamente, esses resultados também foram confirmados em estudos que usam imagens cerebrais. A atividade na região do cérebro responsável pela análise visual de um rosto em resposta a uma fotografia afro-americana foi semelhante à atividade provocada por uma fotografia de um rosto que representa objetivamente a raiva. Da mesma forma, em resposta aos rostos das mulheres, a mesma área foi ativada ao olhar para os rostos que representam alegria. Rostos asiáticos (considerados estereotipicamente femininos) induziam estimulação semelhante à ativada por rostos femininos.

A pesquisa de Freeman e seus colegas mostra que mesmo que uma pessoa não esteja ciente de um estereótipo culturalmente enraizado na cabeça, sua mera presença em padrões de pensamento faz com que a pessoa veja outra pessoa através do prisma de um ou outro estereótipo geralmente aceito. Não depende de boas intenções e visões conscientemente estabelecidas, pois acontece de forma rápida, automática e está além do escopo da análise racional.

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Além disso, pesquisas anteriores sugerem que como o rosto de outra pessoa é percebido influencia o comportamento.

Stereotypes
Foto: Josieelias | Dreamstime

Então, sob a influência do preconceito inconsciente, o cérebro faz você ver a outra pessoa de acordo com algum estereótipo. Portanto, o comportamento de resposta confirma esse estereótipo. Assim, os padrões são ainda mais fortalecidos no sistema de pensamento.

Guia empático – como parar de pensar de forma estereotipada

Assim como dirigir um carro automático é fácil, divertido e traz muitos benefícios, os estereótipos também podem ser úteis quando são precisos o suficiente para conservar os recursos cognitivos, ou seja, a energia mental que pode ser usada para outras tarefas.

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No entanto, muitos motoristas não têm a sensação de um carro na troca de marchas “automática” em resposta aos sons do motor, tração ou dinâmica de direção. Além disso, é seguro em um carro totalmente automatizado – aceleração e desaceleração também estão fora de controle…?

Para deixar de pensar estereotipado e responder a estereótipos prejudiciais, vale a pena ir ao “guia empático”. Com base nos resultados da pesquisa de Stolier e Freeman, devem ser buscadas soluções que reduzam o viés que opera no nível inconsciente. Mas o que pode ser feito antes que os cientistas encontrem soluções eficazes? Mude de uma máquina simples para um manual epmatic o mais rápido possível.

O primeiro passo é conhecimento e conscientização

“Sei que existem estereótipos na sociedade em que vivo, em que cresci, em que funciono. Tenho consciência de que, mesmo não concordando com eles, eles podem influenciar minha percepção e meu comportamento.”

A segunda etapa é observar

“Observo minhas relações com as outras pessoas, como me relaciono com elas, como reajo. Eu me pergunto se ela fosse uma mulher/homem, branca/negra, pobre/rica – minhas reações seriam as mesmas? me trata de forma estereotipada, por exemplo, “Loira Estúpida”, “Negro Agressivo”, “Mulher Solta Gay”? ”

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A terceira etapa é a ação sensível

Uma vez fora do carro e dado um momento de reflexão consciente, pode-se escolher as ações posteriormente tomadas em resposta à segunda impressão, com base na consciência, percepção e empatia. Este último permite “penetrar na pele de outra pessoa” – olhar a situação do ponto de vista dele, sentir a dor que ele sente, então é muito mais difícil pisotear, humilhar, rir.

Pare – pense – sinta

O caminho para mudar os estereótipos estabelecidos de pensamento, crenças arraigadas não é um caminho fácil. Isso requer a interrupção de processos automáticos bem estabelecidos.

Stereotypes
Foto: M-sur | Dreamstime

À medida que a filosofia do Slow se torna cada vez mais popular, pode valer a pena aplicá-la também ao seu próprio pensamento. Pode não ser possível quebrar os processos cerebrais de funcionamento automático que influenciam a primeira impressão feita por outra pessoa, mas vale a pena fazer um esforço para senti-la e criar uma imagem mais adequada?

Às vezes, um terapeuta, psicólogo ou coach é necessário para descobrir padrões arraigados desfavoráveis. Workshops de desenvolvimento pessoal focados no desenvolvimento de habilidades de empatia, comunicação não violenta ou construção de autoestima e desbloqueio de força interior podem ser úteis.

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Quem controla a vida humana – crenças inconscientes, emoções automáticas, reações conflitantes? Pare, pense, sinta e assuma o controle de sua vida.

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Ratmir Belov
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