لايف ستايل
الكالسيوم في جسم الإنسان
الكالسيوم (Ca) هو معدن حيوي يشكل جزءًا من عظام الإنسان وأسنانه وأظافره. يؤدي نقصه إلى أمراض مختلفة ، ويؤدي فائضه إلى حدوث اضطرابات في أداء الجسم.
غذاء رياضي
-
-
لايف ستايلالكارنتين مادة طبيعية مرتبطة بفيتامينات ب
يتم تركيب الكارنيتين في الجسم بشكل رئيسي في الكبد والكلى ، ثم يدخل إلى الأنسجة الأخرى. تم العثور على معظمها في عضلات الهيكل العظمي والقلب.
-
لايف ستايلالأحماض الأمينية الأساسية – 9 عناصر مهمة لجسم الإنسان
المصدر الرئيسي للأحماض الأمينية الأساسية هو البروتين ، ومعظمه من أصل حيواني. وهذه هي اللحوم والأسماك والبيض والحليب .
-
لايف ستايلالتيروزين هو ناقل عصبي للأحماض الأمينية
في الأدبيات العلمية ، يحتوي التيروزين على العديد من الأسماء ، ولكن يتم تقديم الأحماض الأمينية الأكثر شيوعًا على أنها بروبيونيك: L-tyrosine ، D-tyrosine.
-
لايف ستايلقبل التمرين – أيقظ وحشك الداخلي
قبل التمرين هي تغذية متخصصة مصممة للرياضيين. يساعد على تحقيق نتائج رائعة من النشاط البدني ، ويجعل العمل في صالة الألعاب الرياضية أكثر إنتاجية.
-
لايف ستايلالجلوتامين هو أحد الأحماض الأمينية العشرين القياسية التي تشكل البروتين
يفيد الأحماض الأمينية L-glutamine الجميع تمامًا - يوصى به للرياضيين للحفاظ على العضلات وزيادة الطاقة ، وللناس العاديين من الضروري تحسين الصحة واستعادة الأداء الطبيعي للأعضاء والأنظمة الحيوية.
-
لايف ستايل
الكرياتين – مصدر للطاقة العضلية
الكرياتين هو حمض كربوكسيل يحتوي على النيتروجين يوفر طاقة إضافية للعضلات.
-
لايف ستايلBCAA – أحماض أمينية متفرعة السلسلة
تسمى الأحماض الأمينية التي لها سلسلة جانبية متفرعة في بنيتها BCAAs (أحماض أمينية متفرعة السلسلة).
-
لايف ستايل
الأرجينين هو عنصر أساسي في عملية التمثيل الغذائي للنيتروجين
تم عزل الحمض الأميني من قرن ثور في أواخر القرن التاسع عشر وكان اسمه أرجينين. هذه المادة لديها القدرة على تصنيع أكسيد النيتريك في الجسم ، ولفترة طويلة كانت تعتبر ضارة.
-
لايف ستايل
كيفية التخلص من دهون البطن – مشورة الخبراء
طبقة الدهون في منطقة البطن لا تبدو غير جمالية فحسب ، بل إنها تشكل أيضًا خطورة على صحتك.
-
لايف ستايلالهليون هي ملكة المطبخ
الهليون طعام شهي عليك فقط أن تحبه. إنه يجلب فوائد لا تقدر بثمن لصحتك وسيساعدك على إنقاص الوزن.
-
لايف ستايل
Feijoa: فوائد التوت شبه الاستوائي
Feijoa هو توت كبير أخضر لامع مع مجموعة كبيرة من الخصائص المفيدة. تنمو الثمار على شجيرات دائمة الخضرة. هم بيضاوي أو كروي الشكل.
-
لايف ستايلشيا: فوائد البذرة التي أحبها الأزتيك
Chia أو ، كما يطلق عليها أيضًا ، Spanish sage هي نبات من عائلة شاحبة تنمو في أمريكا اللاتينية ، أو بالأحرى في مناطق المكسيك وغواتيمالا.
-
لايف ستايلكيفية التخلص من السيلوليت في 4 خطوات
أسهل طرق التخلص من "قشر البرتقال" هي التدليك وفرك المناطق المصابة بفرشاة صلبة أو منشفة.
-
لايف ستايل
السمسم: 7 خصائص مفيدة
للوهلة الأولى ، يتعرف الجميع تقريبًا على بذور السمسم. إنها صغيرة ولها لون بيج أو ذهبي أو بني ، ولكن يوجد أيضًا سمسم أسود. لكن هل تعرف كيف تنمو بذور السمسم بالفعل؟
-
لايف ستايل
اللوز – جوز صغير له فوائد كبيرة
يوفر اللوز للجسم جرعة قوية من الطاقة الصحية ليعمل ، وفي نفس الوقت يثري الجسم بالعناصر الغذائية القيمة.
-
لايف ستايل
الأحماض الأمينية: دورها في جسم الإنسان
الأحماض الأمينية هي الجسيمات التي يتكون منها جزيء البروتين (الخاصية الرئيسية للأحماض الأمينية). تتكون جميع خلايا الجسم من أنواع مختلفة من البروتين ، والتي بدورها تُبنى من الأحماض الأمينية.
-
لايف ستايل
الكربوهيدرات عنصر مهم في نظامنا الغذائي
الكربوهيدرات هي عبارة عن سكر أو سكريات. هذه مركبات كيميائية تحتوي على الهيدروجين والأكسجين. ومع ذلك ، السكر مختلف. تم العثور عليها ، من بين أشياء أخرى ، بسيطة ومعقدة.
-
لايف ستايلبروتين مصل اللبن هو مادة بناء عالية الجودة لعضلاتك
بروتين مصل الحليب هو المكمل الغذائي الأكثر شيوعًا بين رواد الصالة الرياضية. ومع ذلك ، هل يعرف الجميع ما هو بروتين مصل اللبن؟
-
لايف ستايلسوبرفوود – طعام يجب أن يكون في النظام الغذائي
يمكن أن تعمل الأطعمة الخارقة كوسيلة وقائية فعالة ضد العديد من الأمراض الخطيرة. كثير منهم له تأثير مضاد للالتهابات ، ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية ، وينشط الدماغ ، ويطبيع الأيض ، ويعزز تجديد شباب الجسم ، وأكثر من ذلك.
