الأوكسيتوسين – هرمون الحب

الأوكسيتوسين – هرمون الحب
الصورة: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime
Victoria Mamaeva
Pharmaceutical Specialist

الأوكسيتوسين هو ببتيد عصبي وهرمون مسؤول عن الروابط الاجتماعية على المستوى الغريزي.

في عدد من الدراسات ، وجد العلماء أن الأوكسيتوسين يتم إطلاقه أثناء الاتصالات الإيجابية ، مثل:

  • عناق ؛
  • الجماع ؛
  • إرضاع الطفل.

لقد أثبت العلماء أن الهرمون يقمع أيضًا الشعور بالخوف ويمنع الذعر. يساعد المحتوى المتزايد للهرمون على اتخاذ القرارات بسرعة في المواقف الحرجة ويعطي الثقة في تصرفات المرء.

يزيد الأوكسيتوسين من الإيثار ويؤثر على الكرم. خلال تجربة بول زاك في عام 2007 ، تم الكشف عن أنه في حالة عدم وجود كراهية الأجانب ، فإن الأشخاص الذين لديهم كمية متزايدة من الهرمون يظهرون كرمًا. كان المشاركون في التجربة أكثر استعدادًا لمساعدة اللاجئين المحتاجين.
  • من الناحية التجريبية ، وجد العلماء أن مستوى الهرمون يزداد أثناء النشوة الجنسية لدى الرجال والنساء. أثبتت العديد من الدراسات العلاقة بين إظهار الإنسان للثقة والسرور والإثارة مع إنتاج الأوكسيتوسين.
  • يشارك الهرمون في تكوين المواقف تجاه الناس ، ويبني الثقة ، ويؤثر على تصور كل منهما للآخر للأم والطفل في فترة ما بعد الولادة ، ويولد الانجذاب إلى الجنس الآخر ويشجع الاتصالات اللمسية.
  • يزيد تركيز الهرمون من القدرات البديهية ويساعد على إدراك موقف الآخرين بشكل أفضل ، كما يتسبب في الشعور بالثقة في الأحباء والقلق عليهم.

تاريخ اكتشاف الأوكسيتوسين

كان العالم الموهوب فينسينت دو فينيو مغرمًا بدراسة الهرمونات. خلال الحرب العالمية الثانية ، تم تعليق دراسة الغدة النخامية الخلفية حتى عام 1947. خلال هذه الفترة ، تم نشر أعمال كريج ومور وشتاين ، مما ساعد فينسنت في إجراء المزيد من الأبحاث.

باستخدام هذه المعلومات ، تمكن العالم من عزل بنية الأوكسيتوسين. في عام 1955 ، حصل هذا الاكتشاف على جائزة نوبل.

Vincent du Vigneaud
Vincent du Vigneaud. الصورة: cornell.edu
أظهرت الدراسات التجريبية التي أجراها علماء ولاية أوهايو أن زيادة الأوكسيتوسين في الجسم له تأثير مفيد على التئام الجروح ويسرع من التعافي.

إنتاج الأوكسيتوسين

يتم إنتاج هرمون الببتيد الأوكسيتوسين في منطقة الدماغ البيني ، مما يؤثر على تواصل الغدد الصم العصبية واستتباب الجسم. هذه المنطقة تسمى منطقة ما تحت المهاد.

الكورتيزول – هرمون التوتر
الكورتيزول – هرمون التوتر

في هذا الجزء من الدماغ ، تنتج الغدة النخامية الهرمونات ، ويتشكل تفاعل الجهاز العصبي والغدد الصماء. يُخزن الهرمون في الغدة النخامية ويُطلق في الدم حسب الحاجة. يحدث نقل الأوكسيتوسين إلى الدم خلال فترة الإثارة العاطفية.

الهرمونات السعيدة هي الإندورفين والأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين. يتم إنتاجها خلال لحظات الحياة السارة. إن محتوى الهرمونات في الجسم بالكمية المناسبة يخلق شعورًا بالبهجة والراحة والثقة بالنفس والخفة وعدم الخوف.

يتم تحرير الأوكسيتوسين من النهايات العصبية الإفرازية العصبية في الغدة النخامية ويحفز نشاط الدماغ المرتبط بالسلوك الاجتماعي والخوف والقلق. توفر الجوهر إحساسًا بالأمان ناتجًا عن الثقة.

تأثير الأوكسيتوسين على الهرمونات الأخرى

يسمح تفاعل الأوكسيتوسين مع الهرمونات الأخرى ، وكذلك التأثير على بعضها البعض ، باستخدام العلاج بالهرمونات البديلة.

الأوكسيتوسين والتستوستيرون

يؤثر الأوكسيتوسين الزائد على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. وهذا يؤدي إلى خلل في السلوك الاجتماعي ويعيق تفكير الشخص السليم. التستوستيرون مسؤول عن الحكمة والحد من الإجراءات.

الميلاتونين هو هرمون النوم الذي ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية
الميلاتونين هو هرمون النوم الذي ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية

يؤدي انخفاض مستوى الهرمون على خلفية زيادة الأوكسيتوسين إلى الإيحاء والهوس. ومن أمثلة هذا الخلل المتعصبون والطائفيون. يحدث التأثير المعاكس مع انخفاض الأوكسيتوسين وزيادة هرمون التستوستيرون. يمكن لأي شخص أن يتصرف بعدوانية ، مع ظهور علامات الاعتلال الاجتماعي واختلال التوازن العقلي.

الأوكسيتوسين والإستراديول

يؤدي إنتاج هرمونات الاستروجين الستيرويدية بالتزامن مع عمل التستوستيرون إلى زيادة هرمون الأوكسيتوسين في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.

الأوكسيتوسين والكورتيزول

الكورتيزول هو هرمون الستيرويد الذي يتم إطلاقه تحت الضغط. يعتمد الانخفاض في مستويات الهرمون على زيادة الأوكسيتوسين. تساعد الأحضان واللحظات الإيجابية والعوامل الأخرى التي تزيد من مستويات الأوكسيتوسين في التغلب على التوتر.

وظائف الأوكسيتوسين

تأثير الهرمون على الوظائف الجنسية

الأوكسيتوسين هو هرمون حب يؤثر على مرونة العضلات ، ويساعد على إيصال الحيوانات المنوية إلى البويضة. هذا يثير تحسنا في الوظيفة الإنجابية. حالة الإثارة العاطفية والشعور بالرعاية والحب تزيد من إنتاج المادة.

الدافع الجنسي

حدد العلماء مستوى الأوكسيتوسين في دم المرأة قبل ظهور الإثارة وأثناء تحفيز الأعضاء التناسلية ، تم تأكيد تخمينات العلماء حول تأثير المادة على الرغبة الجنسية.

Oxytocin
الصورة: Nightunter | Dreamstime

تتحكم الهرمونات التي تنشأ في رأس الإنسان في الرغبة الجنسية. يتم إنتاجها تحت تأثير الانفعالات العاطفية وتحفيز النشاط الجنسي. عند الرجال ، لوحظ إفراز كبير للهرمون أثناء الانتصاب. هذا له تأثير مفيد على الاتصال العاطفي أثناء العلاقة الحميمة.

قلة التبول

أظهرت الدراسات أنه في بعض الحيوانات ، يحفز هرمون الأوكسيتوسين إنتاج الكلى للصوديوم ، مما يؤدي إلى انخفاض البول. هذا بسبب تشابه المادة مع فاسوبريسين (هرمون الببتيد المضاد لإدرار البول). هرمونات خاصة تؤثر على الحد من التبول.

التأثير على القلب

يساعد الأوكسيتوسين ، الذي يُنتَج في المواقف العصيبة ، على شفاء الصدمات الدقيقة للقلب. ويرجع ذلك إلى وجود مستقبلات خاصة في عضلة القلب تكون عرضة للهرمون.

هرمون الثقة

تساعد المادة على تقوية الاتحاد الأسري والعلاقات مع الأحباء. يساعد إنتاج الأوكسيتوسين في تقليل القلق والخوف. هذه العوامل تؤدي إلى ظهور علاقة ثقة.

التأثير على الحساسية تجاه الكحول

أجرى علماء أستراليون دراسات أظهرت أن الجرعات المتزايدة من هرمون الأوكسيتوسين لها تأثير سلبي على قابلية المشروبات الكحولية.

الإندورفين – هرمونات الرضا والرفاهية
الإندورفين – هرمونات الرضا والرفاهية

يقترح الخبراء أن طريقة زيادة المادة في الجسم ستساعد في علاج إدمان الكحول.

التكيف في المجتمع

تساعد كمية كافية من الأوكسيتوسين الشخص على التكيف بسهولة أكبر مع المجتمع الجديد. هذا يرجع إلى زيادة الثقة والموقف الودود.

تقوية الذاكرة العاطفية

ترتبط إحدى وظائف الهرمون بتخزين ذكريات اللحظات السارة وحالة الاستثارة العاطفية. بسبب تأثير المادة ، يعاني الشخص من نفس المشاعر عند تذكر الأحداث الماضية.

التأثير على العضلات القديمة

يحفز إفراز الأوكسيتوسين تجديد خلايا العضلات. يجدد شباب الجسم ويحافظ على صحته.

وظائف الحماية

يزيد هرمون الأوكسيتوسين من قدراتك البديهية ، مما يساعدك على التركيز واتخاذ موقف دفاعي في الوقت المناسب.

الأوكسيتوسين والعلاقات

يتلخص الجدل حول “أي هرمون يؤثر على العلاقات” في حقيقة أن الأوكسيتوسين له تأثير كبير على سلوك الناس. يؤدي انتهاك إنتاج المادة إلى اللامبالاة واللامبالاة. هذا يمكن أن يسبب الخلاف العائلي.

Oxytocin
الصورة: Javiindy | Dreamstime

تؤدي الزيادة في محتوى الهرمون إلى اتصالات اللمس المتكررة وإظهار الرعاية للأحباء. مثل هذا السلوك سيؤدي بالتأكيد إلى تعزيز الزواج.

الأطفال المحرومون من الحب والرعاية الأبوية:

  • إظهار الانفصال والعزلة ؛
  • التكيف مع الأسوأ في المجتمع ؛
  • إظهار التخفي والميل إلى الخداع.

الأوكسيتوسين هو هرمون العناق. كثرة مظاهر الحب والعناق الصادق تساهم في إطلاق مواد من الغدة النخامية وتزيد من قدرة الطفل على التكيف في المجتمع.

الهرمون في مكافحة التوحد

أظهر علاج التوحد بالأوكسيتوسين نتائج إيجابية لدى البالغين والأطفال. هناك تحسينات في مجال المظاهر العاطفية وقمع سلوك التوحد. إن تأثير الأوكسيتوسين على الشخص المصاب بالتوحد غير مفهوم جيدًا ، لذلك من الصعب تقييم المخاطر المحتملة.

الأوكسيتوسين عند النساء

خلال فترة الرضاعة عند النساء ، يحفز هرمون الأوكسيتوسين تقلص الخلايا العضلية الظهارية. هذا يساعد على إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع. تدخل المادة إلى جسم الطفل من الحليب وتحفز إنتاج الببتيدات العصبية في الغدة النخامية للرضيع. وهذا يعطي المولود شعوراً بالأمان.

جهاز المناعة آلية فريدة تسمح للشخص بالبقاء على قيد الحياة
جهاز المناعة آلية فريدة تسمح للشخص بالبقاء على قيد الحياة
حقيقة مثيرة للاهتمام! أظهر بحث أجراه علماء أمريكيون في عام 2014 أن الأوكسيتوسين يؤثر على الاستعداد للتكاثر. فالتركيز العالي للهرمون يزيد من القدرة على النشوة الجنسية ، ويزيد من فرص الحمل.

تحفيز تقلصات الرحم بالأوكسيتوسين. يحفز المحتوى المتزايد للهرمون في جسم المرأة عضلات الرحم الملساء ويؤدي إلى الانقباض. خلال الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يسبب إفراز الأوكسيتوسين الألم أثناء تقلصات الرحم. هذا يساعد المشيمة على الشفاء في الرحم.

الأوكسيتوسين أثناء الولادة

أثناء الولادة ، يتم إفراز هرمون يساهم في ظهور التقلصات. تساعد تقلصات الرحم ، تحت تأثير المادة ، الطفل على الولادة. لوحظ تأثير واضح للمادة في النساء الحوامل وإرضاع الطفل.

Oxytocin
الصورة: Chesterf | Dreamstime

يعتبر هرمون الأوكسيتوسين مسؤولاً أثناء الولادة عن العوامل التالية:

  • تقلصات الرحم وطرد الجنين
  • نشاط عام

الأوكسيتوسين بعد الولادة

  • نغمة الرحم الطبيعية
  • إزالة الهلابة
  • إنتاج لبن الأم
  • المزاج العاطفي
  • ارتباط الأم بالطفل.
الهيموجلوبين في جسم الإنسان
الهيموجلوبين في جسم الإنسان

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأوكسيتوسين هو هرمون ارتباط يلعب دورًا مهمًا في حياة المرأة وهو مسؤول عن الجوانب التالية:

  • الشعور براحة البال والراحة ؛
  • شهوانية أثناء الجماع
  • شراكات موثوقة
  • رعاية النسل
  • العلاقات الاجتماعية مع الجنس الآخر ؛
  • الاتصالات الاجتماعية.

الأوكسيتوسين عند الرجال

ما هو هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن الرجال؟

  • زيادة الرغبة الجنسية وإفراز هرمون التستوستيرون.
  • تصور النساء والأطفال.
  • محاربة خلايا سرطان البروستاتا.
  • الانتصاب واختيار البذور.
  • التصور العاطفي للشريك أثناء الجماع.
  • تخفيف التوتر.
  • يقلل من التقييم النقدي للآخرين.
الجلوتامين هو أحد الأحماض الأمينية العشرين القياسية التي تشكل البروتين
الجلوتامين هو أحد الأحماض الأمينية العشرين القياسية التي تشكل البروتين

في الرياضة ، يستخدم الأوكسيتوسين لقمع الكورتيزول الذي يؤدي إلى نمو العضلات ، وكذلك لاستعادة الأنسجة العضلية بعد الحمل الكبير.

هرمون منخفض

  • ضعف تخليق الأوكسيتوسين في منطقة ما تحت المهاد.
  • قلة إفراز الغدة النخامية.
  • إفراز مفعول البروجسترون عند الحمل للحفاظ على الحمل.
  • سن اليأس.
  • المواقف العصيبة
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • التوحد.
  • مرض باركنسون.
  • عدوى الإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية.
  • تأثير العقاقير المخدرة.
  • إصابة الدماغ.
Oxytocin
الصورة: Rueangwit Sawangkaew | Dreamstime

يمكن أن تكون العواقب هي العصبية والانسحاب من المجتمع والعزلة والاكتئاب.

كيفية زيادة مستوى الأوكسيتوسين؟

  • يمكنك تحفيز إنتاج الهرمون بمساعدة الملامسات اللمسية مع أحبائك. يزداد مستواها بالمصافحة والعناق والشعور بالدعم المعنوي والثقة المتبادلة.
  • يتم إنتاج المادة بنشاط أثناء الجماع والتدليك وتحفيز الأعضاء التناسلية والنشوة.
  • يزيد التواصل مع الحيوانات من إنتاج الأوكسيتوسين.

ما يجب تضمينه في نظامك الغذائي:

لزيادة مستوى الهرمون في الدم ، يوصي خبراء التغذية بإضافة الأطعمة التالية إلى النظام الغذائي:

  • الأفوكادو ؛
  • الموز ؛
  • كيوي ؛
  • التواريخ ؛
  • العقيق ؛
  • الشوكولاته ؛
  • كوسة
  • الاسكواش
  • الكرفس.

ارتفاع مستويات الهرمون

مع وجود فائض من الهرمون ، يتم ملاحظة الانحرافات التالية:

  • اضطراب استقلاب الصوديوم وانخفاض التبول
  • التهديد بالإجهاض أو الولادة المبكرة عند الحوامل ؛
  • قمع هرمون التستوستيرون عند الرجال ؛
  • الذاكرة وإدراك المعلومات مضطربان
  • زيادة القابلية للإيحاء.
الكرياتين – مصدر للطاقة العضلية
الكرياتين – مصدر للطاقة العضلية

يمكن أن يكون سبب زيادة الأوكسيتوسين:

  • الحمل والرضاعة
  • العمل الجماعي الذي يجلب الرضا
  • عدد كبير من الأصدقاء الذين تنشأ معهم علاقة ثقة ؛
  • العلاقات المتناغمة في الأسرة ، ومودة الزوجين لبعضهما البعض وبالأطفال ؛
  • أسلوب الحياة الصحي والغذاء الغذائي ؛
  • الجنس العادي
  • الرياضة

الاستنتاجات

يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء وجود محفزات معينة ، مثل:

  • العمل الجماعي
  • المصافحة ؛
  • عناق ؛
  • جهات الاتصال اللمسية الأخرى ؛
  • إظهار الثقة.

لمعرفة مستوى الأوكسيتوسين في الجسم ، تحتاج إلى إجراء فحص دم. سيُظهر التحليل الهرموني وجود المادة ومحتواها. الأوكسيتوسين ضروري لتحسين التكيف الاجتماعي. سيساعدك التحكم في مستوى الهرمون في الدم على الشعور بالسعادة.

1
محتوى يشارك