الأشخاص السامون – أخرجهم من حياتك

محدث:
وقت القراءة 5 دقائق
الأشخاص السامون – أخرجهم من حياتك
الصورة: psychologies.ru
يشارك

في مسار حياتنا ، نلتقي بالعديد من الأشخاص المختلفين بشخصيات وميول مختلفة للغاية ، سواء في المدرسة أو في العمل أو في الجامعة أو في أي مكان آخر.

في بعض الأحيان لن يكون لدينا خيار سوى التواصل مع البعض منهم. لأنهم سيكونون أفرادًا في العائلة أو شركاء لا يمكننا تجنبهم. هذا يمثل مشكلة نظرًا لأنه يمكن أن يكونوا أشخاصًا سامين.

والأسوأ من ذلك أن الشخص السام قد لا يظهر بهذا الشكل في البداية ، بل على العكس تمامًا. هناك فرصة أنه بعد مرور بعض الوقت فقط سنعرف وجهه الحقيقي ، وبعد ذلك قد يكون من الصعب علينا تحرير أنفسنا منه. لذلك ، من المهم معرفة الأشخاص السامين من أجل التعرف عليهم وكيفية التعامل معهم عندما نفهم أننا نتعامل معهم.

من هو الشخص السام؟

قد تصادف تعريفات مختلفة للأشخاص السامين. أسهل طريقة هي أن تقول هكذا:

الشخص السام هو الشخص الذي يؤثر سلبًا على حياتنا ويسممها. يمكن أن يؤدي وجود الأشخاص السامين إلى تدهور الحالة المزاجية وانخفاض احترام الذات وتكوين المجمعات.

الأخطر بالنسبة لنا هم الأشخاص السامون في الأسرة أو العلاقة ، لأنه في كلتا الحالتين ليس من السهل قطع الاتصال مع هؤلاء الأشخاص ويمكن أن يكون لهم أكبر تأثير. في كثير من الأحيان ، تستمر الجروح العاطفية الناتجة عن الاتصال المطول مع شخص سام في الالتئام لسنوات عديدة بعد إطلاق سراحهم.

ما الذي يجعل الأشخاص السامين مختلفين؟

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون الشخص السام غير مرئي تمامًا ، على الرغم من وجود أوقات يمكن الشعور بذلك على الفور. في كلتا الحالتين ، يجدر الانتباه إلى بعض العلامات الحمراء ثم الرد بسرعة عند اكتشافها.

Toxic people
الصورة: Andrii Yalanskyi | Dreamstime

العلامة الأكثر وضوحًا على أن الشخص سام هي الإساءة النفسية أو الجسدية للآخرين (مثل أفراد الأسرة). يجب أن نفهم أن الأشخاص السامين لن يتغيروا وأن سلوكهم لا يمكن تجاهله على أمل تحسينه. غالبًا ما يستخدم الأشخاص السامون ، لا شعوريًا أو واعيًا ، تقنيات التلاعب العاطفي التي تجعل أهداف عدوانهم يلومون أنفسهم أو يبررون أنفسهم لذلك.

السعادة – إنها كذلك ويمكنك أن تكون سعيدًا
السعادة – إنها كذلك ويمكنك أن تكون سعيدًا
وقت القراءة 8 دقائق

ومع ذلك ، لن يصبح كل شخص سام مرتكبًا للعنف ، جسديًا أو عقليًا ، على الأقل ليس على الفور. هناك علامات أخرى أقل وضوحًا يجب أن تكون مصدرًا للتفكير. وتشمل هذه الغطرسة والنرجسية والاستعداد لأن تكون مركز الاهتمام مع التقليل من أهمية أخطاء المرء وسلوكه السيئ وتغيير الموقف لخلق صورة الضحية.

يمكن أن تكون التغييرات المستمرة في المزاج والمواقف علامات مهمة أيضًا. يمكن أن يكون الأشخاص السامون لطيفين وودودين في لحظة ما ، وباردون ، ولئيمون وغير حساسون في اللحظة التالية. وتشمل ذخيرتهم الإدانة والإذلال. ومع ذلك ، يمكنهم التلاعب بالشخص الآخر لعدم اعتباره هجومًا وقطع الاتصال. هذا لأن الشخص السام غالبًا ما يكون جذابًا وفي نفس الوقت مقنعًا ويمكن أن يجعل الأمور تسير في مسارها.

كيف تتعامل مع الأشخاص السامين؟

الخطوة الأولى في التعامل مع الشخص السام هي ببساطة إدراك أنه سام. كلما كان ذلك أسرع ، كان ذلك أفضل ، لأنه في كثير من الأحيان تسوء الأمور بمرور الوقت. قد يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن في الواقع ليس هذا هو الحال غالبًا ، خاصةً إذا كنا مرتبطين عاطفياً بهذا الشخص (هذا والدنا ، شريكنا).

كيف تحب نفسك ولا تصبح أنانيًا
كيف تحب نفسك ولا تصبح أنانيًا
وقت القراءة 14 دقائق

إذا كنا متأكدين من أننا نتعامل مع أشخاص سامين ، فيجب أن نوقف كل الاتصال بهم في أقرب وقت ممكن. قد يبدو جذريًا ، لكنه سيكون الحل الأفضل لصحتنا العقلية والبدنية على المدى الطويل. لا يجب أن تأمل أن تغير المفاوضات أو الطلبات شيئًا ، لأنه حتى لو تحسن الوضع لفترة ، فمن المحتمل أن يعود إلى مساره السابق أو حتى أسوأ حالًا لاحقًا. إذا كنا نعيش مع شخص سام ، فيجب أن نبحث عن فرصة للتحرك ، وإذا كان شريكًا لنا ، فقم بإنهاء العلاقة.

Toxic people
الصورة: nastroy.net

لكن ماذا لو انفصلت تمامًا عن الشخص السام؟ ربما تكون المشكلة ناتجة عن أشخاص سامين في العمل لا يمكننا رفضه ، أو بسبب الآباء إذا لم نتمكن من المغادرة لأسباب مالية. في هذه الحالة ، يجب أن نتأكد من أن الأشخاص السامين يتصلون بنا بأقل قدر ممكن ، وعندما يحدث هذا ، ابقهم بعيدًا ، وقطع المحادثات قدر الإمكان ، ولا تتفاعل مع السخرية والاستفزاز.

الأشخاص السامون يفترسون نقاط ضعف الآخرين ومصائبهم عندما يرون شخصًا ما يقف في وجههم وهم لا يخافون. في كثير من الحالات ، تركوا أنفسهم وكفوا عن إجبار أنفسهم علينا. لكن إذا لم يكونوا كذلك ، فعلينا فقط التمسك بقرار تجاهلهم. حتى نصل إلى النقطة حيث يمكننا التخلص منها مرة واحدة وإلى الأبد.

التصميم البشري – ما هو جوهر النظام وكيفية فك رموز النوع الخاص بك
التصميم البشري – ما هو جوهر النظام وكيفية فك رموز النوع الخاص بك
وقت القراءة 8 دقائق

يعتبر الأشخاص السامون في العمل أو الأسرة أو العلاقات أو المدرسة مشكلة من المحتمل أن تؤثر علينا جميعًا عاجلاً أم آجلاً. لهذا السبب من المهم جدًا التعرف على الأشخاص السامين وعدم تجاهل العلامات التي قد تشير إلى أن الشخص ينتمي إلى هذه الفئة. كلما طال انتظارنا لقطع الاتصال أو الحد منه ، كلما كان الأمر أصعب.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأشخاص السامين ليسوا على دراية بأنفسهم بشكل عام ولا يعتبرون أنفسهم أشرارًا. إذا كتبت “هل أنا سام؟” في محرك البحث. قد يعني هذا أنه على الرغم من إظهار بعض السمات المميزة لهؤلاء الأشخاص ، فلا تزال هناك فرصة لتغيير ذلك والتخلي عن العادات السيئة. ربما لن يكون الأمر سهلاً ، لكنك لن تؤذي من حولك.

تقييم المقال
0.0
0 من التقييمات
قيم هذه المقالة
Ratmir Belov
الرجاء كتابة رأيك حول هذا الموضوع:
avatar
  اشترك  
إخطار
Ratmir Belov
إقرأ مقالاتي الأخرى:
محتوى قيمه التعليقات
يشارك