القوالب النمطية – هل من الممكن التفكير بشكل مختلف عن أي شخص آخر؟

وقت القراءة 6 دقائق
القوالب النمطية – هل من الممكن التفكير بشكل مختلف عن أي شخص آخر؟
الصورة: snob.ru
يشارك

“العالم هو صورتي”. الآراء التي اقترحها شوبنهاور ، الفيلسوف الألماني المولود في غدانسك منذ أكثر من 200 عام ، يتردد صداها الآن بشكل متزايد في البحث العلمي.

من المعروف أن الناس ينظرون إلى الألوان بشكل مختلف ، والذي يتأثر بكل من منظور النظرة والبنية الفردية لجهاز الرؤية ونشاط الدماغ. يفهم معظم الناس أيضًا مدى اختلاف تصور نفس الموقف الاجتماعي الذي يمكن أن يعتمد على ما يشعرون به في الوقت الحالي أو يتأثرون بالتجارب السابقة.

يتأثر السلوك والمعتقدات بالقوالب النمطية التي تعمل دون وعي. يلقي البحث الذي أجراه رايان ستولير وجوناثان فريمان ضوءًا جديدًا على كيفية تأثير المعتقدات التبسيطية على تصورات الآخرين وعلاقاتهم. هل من الممكن التوقف عن التفكير في الصور النمطية إذا كانت تؤثر على الشخص ، حتى لو لم يتبعها بوعي؟

ما هي الصور النمطية؟

الصور النمطية هي تمثيلات مبسطة ، إيجابية وسلبية ، حول أعضاء الفئات الاجتماعية.

قد تنشأ من تجارب الفرد الخاصة مع أعضاء مجموعة معينة ، ولكن غالبًا ما يتم توزيعها على مر السنين بناءً على الأحداث التاريخية أو المبادئ السابقة – على سبيل المثال ، تصور الأمريكيين الأفارقة على أنهم أقل ذكاء وأكثر عدوانية بسبب ماضيهم العبيد. يتم إصلاح القوالب النمطية بسهولة ودمجها في الذهن لعدة أسباب.

Stereotypes
الصورة: Michalsuszycki | Dreamstime

يسمح لك التفكير النمطي بتبسيط واقع معقد. دون إضاعة الوقت في التعرف على شخص آخر ، يمكنك بسرعة تخصيص سمات نمطية له. بالطبع هذا ضار جدا ولا يأخذ في الحسبان الفروق الفردية في المجموعة إطلاقا ولكنه يوفر الوقت ويتطلب جهدا أقل.

تجعل القوالب النمطية الناس يشعرون بتحسن في المجموعة. إنها تزيد من قيمة المجموعة الاجتماعية التي ينتمي إليها الشخص. ليس من السهل مقاومة إغراء زيادة احترام الذات ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات. هذا هو السبب في استمرار الصور النمطية لعدة أجيال – في البيئة الاجتماعية ، في وسائل الإعلام ، في الأسرة ، هناك سلوكيات ، ومواقف ، ونكات تقنع المرء بصحة اتباع الصورة النمطية.

الإحباط: كيفية التخلص من الإحباط في 3 خطوات سهلة
الإحباط: كيفية التخلص من الإحباط في 3 خطوات سهلة
وقت القراءة 6 دقائق

القوالب النمطية تؤذي. إن رؤية الآخرين من خلال الصور النمطية السلبية أمر ضار وله عواقب نفسية واجتماعية واقتصادية غير سارة عندما يؤدي التحيز إلى التمييز ضد أعضاء المجموعة. ومن الأمثلة على ذلك الدخل المنخفض للنساء مقارنة بالرجال في نفس المناصب.

هل من الممكن عدم التفكير في الصور النمطية؟

يُظهر البحث الذي أجراه Stolier و Freeman في جامعة نيويورك أن عملية كسر القوالب النمطية صعبة. لماذا ا؟ أظهر العلماء أن الصور النمطية متأصلة في الدماغ وتؤثر على كيفية إدراك وجه الشخص الآخر. حتى لو كان لديه نوايا حسنة ، فإن الصور النمطية المتأصلة في العقل الباطن تخلق مرشحًا يغير مظهر الشخص الآخر.

اعتبر هؤلاء الأشخاص وجه الأمريكيين من أصل أفريقي عدائيًا ، رغم أنه لم يعبر عن غضب موضوعي. وجه المرأة سعيد ، رغم أنه من الناحية الموضوعية لم يعبر عن الفرح. الوجه الآسيوي أنثى ، بغض النظر عن جنس الشخص في الصورة.

التقييم النمطي الذي تم الحصول عليه خلال أجزاء من الثانية من مراقبة الصورة غطى التحليل المنطقي والهادف الذي تم الحصول عليه لاحقًا. كانت ردود أفعال المستجيبين التلقائية متوافقة مع الصور النمطية الشائعة – حول الموقف العدائي للسود ، أو حول نعومة النساء ، أو حول السمات الأنثوية للآسيويين.

الذكاء العاطفي – مهارة التعرف على المشاعر
الذكاء العاطفي – مهارة التعرف على المشاعر
وقت القراءة 8 دقائق

ومن المثير للاهتمام أن هذه النتائج تم تأكيدها أيضًا في الدراسات التي تستخدم تصوير الدماغ. كان النشاط في منطقة الدماغ المسؤولة عن التحليل البصري للوجه ردًا على صورة أميركية من أصل أفريقي مشابهًا للنشاط الذي أثارته صورة لوجه تمثل الغضب بموضوعية. وبالمثل ، استجابة لوجوه النساء ، تم تنشيط نفس المنطقة عند النظر إلى الوجوه التي تمثل الفرح. تسبب الوجوه الآسيوية (التي تعتبر أنثى بشكل نمطي) تحفيزًا مشابهًا لتلك التي تنشطها الوجوه الأنثوية.

يُظهر البحث الذي أجراه فريمان وزملاؤه أنه حتى لو لم يكن الشخص على دراية بالصورة النمطية المتأصلة ثقافيًا في الرأس ، فإن مجرد وجودها في أنماط التفكير يجعل المرء يرى شخصًا آخر من خلال منظور صورة نمطية مقبولة بشكل عام. إنه لا يعتمد على النوايا الحسنة والآراء الراسخة ، لأنه يحدث بسرعة وتلقائية ويتجاوز نطاق التحليل العقلاني.

ملاحظات

بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث السابقة إلى أن كيفية إدراك وجه شخص آخر تؤثر على السلوك.

Stereotypes
الصورة: Josieelias | Dreamstime

لذلك ، تحت تأثير التحيز اللاواعي ، يجعلك الدماغ ترى الشخص الآخر وفقًا لبعض الصور النمطية. لذلك ، يؤكد سلوك الاستجابة هذه الصورة النمطية. وبالتالي ، يتم تعزيز الأنماط في نظام الفكر.

دليل التعاطف – كيفية التوقف عن التفكير بشكل نمطي

تمامًا كما أن قيادة السيارة الأوتوماتيكية أمر سهل وممتع وله العديد من الفوائد ، يمكن أن تكون الصور النمطية مفيدة أيضًا عندما تكون دقيقة بما يكفي للحفاظ على الموارد المعرفية ، أي الطاقة العقلية التي يمكن استخدامها في مهام أخرى.

الإبداع – كيف تبدأ التفكير بشكل خلاق؟
الإبداع – كيف تبدأ التفكير بشكل خلاق؟
وقت القراءة 8 دقائق

ومع ذلك ، يفتقر العديد من السائقين إلى الإحساس بأن السيارة في تغيير السرعة “التلقائي” استجابةً لأصوات المحرك أو الجر أو ديناميكيات القيادة. أيضًا ، هل هي آمنة في سيارة مؤتمتة بالكامل – كما أن التسارع والتباطؤ خارج نطاق السيطرة …؟

للتوقف عن التفكير في الصور النمطية والاستجابة للصور النمطية الضارة ، يجدر الذهاب إلى “دليل التعاطف”. بناءً على نتائج بحث Stolier و Freeman ، يجب البحث عن الحلول التي من شأنها تقليل التحيز العامل على مستوى اللاوعي. ولكن ما الذي يمكن فعله قبل أن يجد العلماء حلولًا فعالة؟ قم بالتبديل من آلة بسيطة إلى دليل epmatic كلما أمكن ذلك.

الخطوة الأولى هي المعرفة والوعي

“أعلم أن هناك صورًا نمطية في المجتمع الذي أعيش فيه ، والذي نشأت فيه ، وأعمل فيه. وأدرك أنه حتى لو لم أتفق معها ، فإنها يمكن أن تؤثر على تصوري وسلوكي”.

الخطوة الثانية هي ملاحظة

“ألاحظ علاقاتي مع الآخرين ، كيف أتصل بهم ، كيف أتصرف. أتساءل عما إذا كانت امرأة / رجل ، أبيض / أسود ، فقيرة / غنية – هل ستكون ردود أفعالي هي نفسها؟ كيف أشعر عندما يكون شخص ما يعاملني بشكل نمطي ، على سبيل المثال ، “أشقر غبي” ، “زنجي عدواني” ، “نساء مثليين فضفاضين”؟ ”

المطابقة – لا لانعكاس القطيع
المطابقة – لا لانعكاس القطيع
وقت القراءة 10 دقائق

الخطوة الثالثة هي إجراء حساس

بمجرد الخروج من السيارة وإعطاء لحظة للتفكير الواعي ، يمكن للمرء أن يختار الإجراءات التي يتم اتخاذها لاحقًا استجابةً للانطباع الثاني ، بناءً على الإدراك والإدراك والتعاطف. هذا الأخير يسمح لك “بالتغلغل في جلد شخص آخر” – أن تنظر إلى الموقف من وجهة نظره ، لتشعر بالألم الذي يشعر به ، ومن ثم يكون الدوس والإذلال والضحك أكثر صعوبة.

توقف – فكر – اشعر

الطريق إلى تغيير القوالب النمطية الراسخة في التفكير والمعتقدات المتأصلة ليس طريقًا سهلاً. هذا يتطلب مقاطعة العمليات التلقائية الراسخة.

Stereotypes
الصورة: M-sur | Dreamstime

نظرًا لأن فلسفة Slow أصبحت أكثر شيوعًا ، فقد يكون من المفيد تطبيقها على تفكيرك أيضًا. قد لا يكون من الممكن كسر عمليات الدماغ العاملة تلقائيًا التي تؤثر على الانطباع الأول الذي يتخذه شخص آخر ، لكن الأمر يستحق بذل جهد للشعور به وإنشاء صورة أكثر ملاءمة؟

في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى معالج أو طبيب نفساني أو مدرب للكشف عن الأنماط المتأصلة غير المواتية. قد تكون ورش العمل الخاصة بالتنمية الشخصية التي تركز على تطوير مهارات التعاطف والتواصل غير العنيف أو بناء احترام الذات وفتح القوة الداخلية مفيدة.

السلوكية – نهج خاص لدراسة السلوك البشري
السلوكية – نهج خاص لدراسة السلوك البشري
وقت القراءة 6 دقائق

من يتحكم في حياة الإنسان – المعتقدات اللاواعية ، والعواطف التلقائية ، وردود الفعل المتضاربة؟ توقف وفكر واشعر وتحكم في حياتك.

تقييم المقال
0.0
0 من التقييمات
قيم هذه المقالة
Ratmir Belov
الرجاء كتابة رأيك حول هذا الموضوع:
avatar
  اشترك  
إخطار
Ratmir Belov
إقرأ مقالاتي الأخرى:
محتوى قيمه التعليقات
يشارك