ظاهرة ASMR ليست نوعًا من الاكتشاف. كانت هناك أحاسيس مماثلة في كثير من الناس منذ الطفولة ، مع الاختلاف الوحيد هو أنه لم يخبرهم أحد عن هذه الظاهرة ، وبالتالي ، حتى الآباء لم يتمكنوا من شرح طبيعة هذه الأحاسيس غير العادية لأطفالهم. في جوهره ، هذا نوع من التنويم المغناطيسي المستقل ، والنشوة ، والتهدئة الذاتية.
كل شخص لديه مسبباته الخاصة ، وأحيانًا لا تتناسب مع التصنيف الوارد في مقالات مختلفة على الإنترنت مخصصة لهذه المشكلة. عادةً ما يحدث الوخز والقشعريرة أولاً في الرأس (أعلى الرأس) ، ثم ينزل فجأة أسفل العمود الفقري إلى عظم الذنب. في الوقت نفسه ، لا ترتبط هذه الأحاسيس مطلقًا بالإثارة الجنسية أو شيء من هذا القبيل. إنها فريدة من نوعها ، وأولئك الذين جربوها مرة واحدة على الأقل يدركون ذلك جيدًا.
لا يوجد سوى المحفزات الخارجية الشائعة التي تسبب ASMR:
- إجراءات محددة لأشخاص آخرين. يمكن أن يكون ذلك تقليب الصفحات وغسل الأرضيات ونقل الأثاث وإعادة ترتيب الملابس. يمكن لأطفال المدارس والطلاب تجربة ASMR عندما يتحقق المعلم من ملاحظاتهم ويوقع عليها.
- نغمات صوتية معينة. كل شيء هنا فردي للغاية – شخص ما يحب جرس صوت منخفض ، شخص ما يحب صوتًا أعلى. أحيانًا يتسبب ASMR في تهمس في الأذن ، خاصةً إذا كان أحد أفراد أسرته (مرة أخرى ، يجب التأكيد على عدم وجود إيحاءات رومانسية هنا).
- زيارة إلى مصفف الشعر. هذا التحفيز عن طريق اللمس ، أي أن ASMR يحدث بالفعل مع الاتصال المباشر بين شخص وآخر. نظرًا لأن صرخة الرعب والوخز في ASMR يبدأ دائمًا من الرأس ، فإن أي إجراء مع الشعر (القص والصباغة وحتى التمشيط المنتظم) سيؤدي على الفور إلى رد الفعل المطلوب لدى الشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة.
- الفحص الطبي. هذه الفقرة تكرر بالكامل تقريبًا الفقرة السابقة. عانى العديد من الأطفال من مشاعر مماثلة في المدرسة ، عندما جاء طبيب أو ممرضة إلى الفصل الدراسي أثناء الدرس وفحص جميع الطلاب بحثًا عن القمل.
- تدليك الوجه. يعتبر هذا النوع من المهيجات الأكثر شيوعًا بين النساء ، حيث يلجأ الكثير منهن بانتظام إلى خدمات التجميل.
ومن الغريب أن إحدى أكثر المحفزات الخارجية وضوحًا هي ذكرى كيف اختبر الشخص ASMR. أي ، الشعور بالقشعريرة والوخز يحدث بعد التفكير في زيارة مصفف الشعر ، عند تذكر صوت معين وأفعال بشرية معينة. كثير من الناس يستخدمون هذه التقنية للتخلص من الأرق. ASMR هو وسيلة مساعدة كبيرة على النوم حيث يرتاح الجسم على الفور تقريبًا. وإذا قمت بدمج هذا الضعف اللطيف مع سرير ناعم وبطانية دافئة ، فلن يحتاج الشخص إلى أي حبوب منومة.
في كثير من الأحيان ، لا يستطيع الأشخاص الذين لم يختبروا مثل هذه الأحاسيس فهم أولئك الذين يشعرون بها. عادة ما يكون رد فعلهم تجاه المحفزات الخارجية عكس ذلك تمامًا. أي أنهم بالكاد يستطيعون تحمل لمسات الآخرين (خاصة على الرأس) ، فهم غير مبالين بالأفعال والأصوات التي يسمعونها ، وما إلى ذلك. لكن هذا لا يعني أن هؤلاء الأشخاص لا يمكنهم تجربة ASMR. ربما لديهم “مفاتيح” مختلفة تمامًا للوخز اللطيف. كما ذكرنا سابقًا ، لا توجد قائمة كاملة بالإجراءات التي تسبب هذه الظاهرة غير العادية. بالطبع ، يمكن وصف الأشخاص الذين يعانون من ASMR بأنهم أكثر حساسية ، لكن غياب هذه الأحاسيس لا يعني جلدًا سميكًا.
